包皮过长患者因肢体疼痛、坏疽而长期卧床，可使下肢关节僵硬，活动功能障碍，肌肉萎缩。包皮过长的锻炼同包皮过长的治疗同等重要，在临床中，很多包皮过长患者不知道如何进行肢体的锻炼，以至于耽误了很多治疗时机。

　　包皮过长怎么锻炼效果好

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　　勃氏运动：患者仰卧，将患肢抬高45度10～20秒后，坐起垂足于床边2～15秒，并活动足和趾10余次，然后再仰卧床上20秒。如此程序练习5～6次，每日数回。

　　走路：患者可以根据自己的情况，走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会，缓解后继续走至下一次疼痛出现，一天可以走1～2公里，逐日适当增加行走的距离，长期坚持，能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。

　　适当运动可以促进新生血管形成，但运动的同时也会造成局部耗氧量增加，应量力而行。对于没有溃疡的患者，勃氏运动和走路锻炼可以同时进行。出现溃疡后，应优先选择勃氏运动。

　　包皮过长其实并不难治，推荐疗法：中西医结合、动静脉联合给药法

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　　包皮过长是一种同时累及中小动静脉以动脉病变为主的疾病，单一的静脉给药不能达到良好的治疗效果，晋江包皮过长医院采用中西医结合、动静脉联合给药法保守治疗包皮过长，通过动脉和静脉的联合给药，把相应的想要通过动脉和静脉同时给药，能大大的提高药物的使用率，避免了传统静脉给药药物到达病变动脉已经所剩无几的弊端，直达病灶，快速的溶解血栓、扩张血管、建立侧支循环、有效的改善肢体缺血的症状，使病情得以治愈。

　　以上就是包皮过长怎么锻炼效果好的一些介绍，大家都清楚了吧，这些锻炼方法大家在日常的生活中都可以做到，希望加强体育锻炼，对疾病的康复也是有好处的。》》如果您有任何疑问都可以通过在线专家解答，专家将根据您的情况推荐最适合的治疗方案。