由于包皮过长病病程长，大部分时间属于病情稳定期，一般生活在家中，俗话说：“三分治病，七分养病”，只有发挥医生同病人两方面的积极性，解除重病者的顾虑和轻病者的麻痹情绪，掌握自我调养的科学方法，才有可能尽早痊愈，重返工作岗位。那么包皮过长怎么做才能好得快，下面请晋江包皮过长医院专家来介绍一下吧。

　　(一)避免寒冷刺激　大家知道，在温暖的环境中血管会扩张，皮肤色泽变得红润;反之皮肤便显得苍白。因此，在寒冷季节要在有空调的房间中适当保暖。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，缺血引起的症状愈加严重。这说明肢体的保暖的重要性。包皮过长病人在家中调养措施有：

　　1、病人衣服宜宽大、保暖，不得过小、过紧，影响血液运行，更不可使患肢受寒。

　　2、冬季病人应准备特制的棉衣、棉袜、棉鞋以保护患肢，这些防寒衣物以脱衣方便、保暖性强为原则。

　　3、除患肢局部坏死外，均应每日用温热水泡洗患肢一次，如用对症的洗药则更好。

　　4、局部可用热水袋或中药敷。

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　　(二)严格戒烟 戒烟时遏止病情变化的措施之一。选用诸如戒烟糖、戒烟茶之类的物品，帮助患者戒烟。引导患者参加有益身心健康的文体活动，要发挥患者的主观能动性，自觉戒烟。

　　(三)避免外伤 患者应避免外伤，特别是患肢。因包皮过长病人肢体血液循环不畅，抗病能力差，受到外伤后伤口极易感染，创口不易愈合。所以必需要患者保护好缺血的肢体，病人必须穿宽大、舒适的鞋袜，避免因局部摩擦引起擦伤;趾甲应及时修剪，以免过长撕裂损及皮肉，亦不得在修剪时损及皮肉;嵌甲、鸡眼等足部疾患在处理时亦不可伤及内部组织和血管，伤后不可擅自涂抹刺激性较大的药物，以防引起化学性损伤。因为这些强烈的化学药品(如碘酒)涂抹后，不但收不到预期的效果，反而会使局部组织受到更大的损害。

　　(四)节制房事　包皮过长病人常有房事后病情加重的情况，故病人应节制房事。肾为先天之本，可藏精生骨，房事太甚，损伤精髓，可使病情加重。特别是有肾虚的病人更应注意。

　　(五)患肢锻炼 功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开发，保持肢体活动能力。但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。

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　　(六)注意饮食调养 饮食宜清淡、富有营养的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，多食黑木耳，少吃或不吃黏性食物，如黏米面、年糕、芝麻糖之类，这些食物可使血液粘稠度增高，血液流动速度缓慢，而引起血栓形成，使原以狭窄的动脉完全阻塞可在医生指导下服用 小剂量阿司匹林。保持心情舒畅，以饱满的激情、充沛的精力去生活、学习和工作。发现初期症患者要及时到医院诊断，并积极治疗，做到早发现、早治疗。

　　(七)其他注意事项

　　1、坚持按时、按疗程服药治疗，不要任意中断。

　　2、在治疗期间，每天要保持足够的睡眠(8-12小时)。

　　3、服药中需忌酒及辛辣刺激物品。

　　4、不要擅自用药，特别是麻醉药、消炎药，越用病情越重，后果非常危险。

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