在当今这个越来越追求个性化的年代里，我们每个人都有权力过自己想要的生活，但是还有些患者他们由于他们长年患病，因此难免心理上会出现一些问题，其方法如：男科的出现往往会影响患者的情感、心理，进而给他的工作和社会关系带来困难。专家解答：男科患者如何正确对待心理问题？

男科患者如何调节心理

  得男科的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器等。得男科的人会感到窘迫、害羞，担心别人的反应，他们有些患者属于追求完美主义者，因此对于自己身上出现的白斑后，会很快把自己封闭起来，成为了我们现代很流行一种人，“宅人”。

  我们说无论你个人有多个性，人都还 是属于群居动物的，人还是社会性的动物的，如果此时患者出现了不愿意于人交流等抑郁倾向时，我们建议患者此时，最重要的是找一个经验丰富的医生。这个医生最好还是一个好的倾听者，可以给你提供心理上的支持。患者需要让他们的医生知道他们是否承受精神压力，因为医生和心理医生可以帮助你减轻压力。患者自己也应该尽可能多的了解有关病情和治疗方法，这样才可以和医生一起讨论，找到更合适的治疗方法，当然我们不希望患者使用药物治疗，而更多的是采用自然疗法，慢慢把心理的郁结打开，这一点是很重要的。

  男科心理治疗的第一种方法是认识放松训练法。认识放松训练是被训者通过对急躁情绪、思维活动等对机体影响情况的认知，清楚自己的心理活动与其应激反应之间的关系，逐渐学会如何控制心理活动而维持身心放松状态。

  男科心理治疗的第二种方法是意识调节法。被动集中注意训练是被训者在训练过程中，放弃做意志努力而采取被动注意的练习，使身心处于一种自然放松状态，将注意力放开，从而打破长期紧张的生活模式。生物反馈疗法本质是一种心理(行为)治疗，其对男科的疗效受被训者的依从性及其对生物反馈疗法训练技术掌握程度的影响。

  男科心理治疗的第三种方法是防干扰法。防干扰思想练习是被训者对训练过程中出现非训练要求思维活动的干扰时，不要有意识去排除或试图去控制它，而是继续原来的训练，并进行下一个训练内容，久之这种干扰训练要求的思维活动便会自动消除，而按训练要求进行练习。

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